Auszeit am Berg
Programmablauf
Tag 1 - Donnerstag, 06. Juni 2024
- bis 16.00 Uhr Anreise
- 17.30 bis 18.30 Uhr
Yonga® - entschleunige Deinen Alltag, ein wunderbares Entschleunigungsprogramm mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Qi Gong
- 19.00 Uhr
gemeinsames Abendessen
Tag 2 – Freitag, 07. Juni 2024
• 07.30. bis 08.30 Uhr
Morgenaktivierung mit Atemübungen und Sonnengrüßen
- 08.30. bis 09.30 Uhr
Frühstück
- 10.00 Uhr
Ausflug zum Moorschutzgebiet (Natura 2000) mit Wanderung (eventuell mit Führung) um den Ödensee und anschließender stimmiger Yogaeinheit und Einkehr in der wunderschönen Kohlröserlhütte mit Einkehrmöglichkeit
- 19.00 Uhr
gemeinsames Abendessen
Tag 3 – Samstag, 08. Juni 2024
• 07.30 bis 08.30 Uhr
sanfter Morgenyoga mit Pranayama (Atemübungen)
- 09.00 bis 10.00 Uhr
Frühstück
- 10.00 bis ca. 13.00 Uhr
Wanderung entlang des Tauplitzalmplateaus (je nach Witterung und Leistungsvermögen der Teilnehmer).
- im Anschluss
Zeit zum Rückzug (Wellness)
- 17.00 Uhr
Aufbruch zur Sonnenuntergangsyogaeinheit (je nach Witterung)
- 19.00 Uhr
Abendessen und gemütliches Beisammensein
Tag 4 – Sonntag, 09. Juni 2024
• 07.30 bis 08.30 Uhr
Morgenaktivierung mit Yonga®
- 09.00 Uhr
Frühstück und Abreise (alternativ und je nach Motivation kleine Abschlusswanderung am Tauplitzalmplateau oder Simonywarte)
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wichtige Information!
Aus organisatorischen Gründen können wir bei uns im Hotel keine Tickets ausstellen